Help, de beer is los!

Je bent continu op de vlucht, want de beer is los.
Niet echt natuurlijk, want je wéét dat de beer allang weer gevangen is en veilig in zijn hok zit.

Het gevaar is geweken.
En toch…
Blijf je in een verhoogde staat van paraatheid.

Je ademhaling zit hoog, je hartslag is versneld en je voelt spanning in je lijf.

“Je mag ontspannen hoor, de beer is gevangen,” zeg je tegen jezelf.
Simpel toch?
En waarom lukt het dan niet?

Op de werkvloer zien we dit fenomeen ook vaak.
De beer is dan bijvoorbeeld een aangekondigde organisatieverandering.

Zulke ingrijpende veranderingen op het werk zorgen vaak voor een verhoogde mate van stressbeleving.

Alleen gaat de stress die mensen ervaren zelden alleen over wat er nú speelt.
Er draait vaak een ‘automatisch programma’ op de achtergrond, een oud patroon dat onbewust opnieuw is geactiveerd, omdat het iets diepers raakt; iets veel wezenlijkers:

𝘽𝙚𝙣 𝙞𝙠 𝙬𝙚𝙡 𝙜𝙤𝙚𝙙 𝙜𝙚𝙣𝙤𝙚𝙜?
𝙃𝙤𝙤𝙧 𝙞𝙠 𝙚𝙧 𝙣𝙤𝙜 𝙬𝙚𝙡 𝙗𝙞𝙟?

Dáár gaat het uiteindelijk over.

De reorganisatie is niet de beer, maar ons zenuwstelsel reageert alsof dat wel zo is.
En daar zit precies zit de sleutel:

Niet in het oplossen van de externe situatie of het wegnemen van de onzekerheid.

Maar juist in het leren (h)erkennen wat er zich afspeelt in jouw lichaam en onderbewust.
En in stap voor stap leren ervaren dat het wél veilig is.

Dat de beer gevangen is, ook al voelt dat (nog) niet zo.

Als jouw lichaam namelijk weer écht tot rust kan komen; dan ontstaat er ruimte.

* Ruimte om anders te kijken
* Ruimte om andere keuzes te maken
* Ruimte om niet automatisch mee te gaan in dat ‘oude programma’

Dáár begint de echte verandering!!