MOVE-Methodiek

Vrouwen in de levensfase 40+ die stress- en burnout klachten hebben, disbalans in hun leven ervaren én kampen met fysieke en/of mentale klachten hebben één belangrijk ding gemeen:

“Een ontregeld zenuwstelsel”

Verzuim & Preventie

In een wereld waarin stress- en burn-outklachten nog altijd bijdragen aan een hoog ziekteverzuim, begrijpt VivaVitaal als geen ander het belang én de wens van werkgevers om te investeren in bevlogen en veerkrachtige medewerkers. 

Dat doet zij al sinds 2010 in de vorm van: Taakdelegatie, Coaching, Verzuimtrainingen, Casemanagement Preventie en Beleidsvorming.

De laatste tijd is er een duidelijke verschuiving zichtbaar van een curatief naar een meer preventief beleid. VivaVitaal is ervan overtuigd dat door tijdig in te zetten op verzuimpreventie langdurig verzuim kan worden voorkomen.

De basis van MOVE

De basis van MOVE

Jarenlange ervaring in het verzuimdomein vormt dan ook de basis van MOVE.

En MOVE is geen standaard Coaching of standaard Trainingsvorm. Het is een krachtige methodiek die zowel mindset- als lichaamsgericht te werk gaat. Want laten we eerlijk zijn: alleen anders denken is niet genoeg. Echte, blijvende verandering ontstaat pas wanneer we ook luisteren naar wat ons lichaam ons vertelt. Denk hierbij aan:

  • De (on)verwerkte emoties die we nog in ons lichaam meedragen

  • Ons zenuwstelsel, dat vaak continu “aan” staat en nauwelijks de kans krijgt om te ontspannen

  • Oude diepgewortelde overtuigingen en patronen die steeds weer de kop opsteken

Ontregeld zenuwstelsel

Wanneer we het hebben over een ontregeld zenuwstelsel, dan zijn er vaak meerdere gecombineerde klachten of vraagstukken die daaruit voortvloeien. Met MOVE gaan we naast mindsetgerichte coaching ook het lichaam erbij betrekken, omdat daar alle ervaringen en (onverwerkte) emoties opgeslagen liggen. Deze holistische werkwijze zorgt voor een diepgaander resultaat en voorkomt dat er alleen een tijdelijke verbetering ontstaat.

We benaderen het als geheel: lichamelijk, mentaal, emotioneel en op zingevingsniveau.

Lichamelijk

  • Spierspanningen: nek, schouders, klemmende kaken, vast zittend bekkengebied

  • Verminderde energie

  • Vage steeds terugkerende klachten zonder duidelijke medische oorzaak

  • Slapeloosheid

  • Hormonale klachten

  • Gewichtstoename

Mentaal

  • (Oude) overtuigingen steken de kop op, zoals:

    • ik ben niet goed genoeg
    • anderen kunnen dat beter
    • óf ik sta er alleen voor etc. 
  • Bepaalde patronen spelen je parten:

    • zoals vlucht- of uitstelgedrag
    • perfectionisme
    • emoties verdoven door verslaving etc.
  • Moeite met grenzen aangeven

Emotioneel

  • Korter lontje

  • Moeite met prikkelverwerking

  • Moeite met concentratie

  • Moeite om focus te behouden

  • Zelfcriticisme

  • Oude emoties komen boven

Zingeving

  • Nieuwe vraagstukken steken de kop op:

    • Waar word ik nou echt blij van?
    • Hoe kan ik bijdragen?
    • Wat zou ik het liefst willen doen?
  • Loopbaanvraagstukken

  • Met welke mensen voel ik mij verbonden en welke mensen kosten mij juist energie?

Holistische werkwijze

Het succes van de MOVE-Methodiek zit in de holistische werkwijze. Jouw lichaam en zenuwstelsel laten je zien hoe het met je gaat en de mind kan dit zowel versterken als verzachten. Kortom: het één kan niet zonder het ander. 

In een veranderingstraject worden verschillende fases doorlopen: Zien, Begrijpen, Loslaten, Vervangen, Oefenen en Leven.

Zelfbewustzijn

Mensen bewegen van inzicht, d.m.v. het vergroten van hun zelfbewustzijn, naar het integreren van nieuw gedrag.
Wat levert dat op?

  • Lekkerder in je vel zitten

  • Een toenemende mate van moeiteloosheid in je leven ervaren

  • Meer innerlijke rust en ruimte

  • Meer en volledig aanwezig zijn in jezelf

  • Gemakkelijker keuzes kunnen maken omdat je beter weet wat je wilt en wat goed voor je is

  • Verhoogde mate van zelfbewustzijn waardoor je sneller kan bijsturen

  • Verminderde identificatie met klachten, zien wat ze je willen vertellen en van daaruit handelen

Vrijblijvende kennismaking

Door onze onderscheidende en integrale aanpak, waarbij we zowel mindsetgericht als lichaamsgericht werken, zien we mooie, duurzame resultaten. Want laten we eerlijk zijn: alleen anders denken is vaak niet genoeg. Echte, blijvende verandering ontstaat pas wanneer we ook luisteren naar wat ons lichaam ons vertelt.

Het verlagen van het ziekteverzuim en investeren in het versterken van de veerkracht en vitaliteit van vrouwelijke professionals wordt haalbaar met de MOVE-Methodiek. Daarom denk ik graag mee in jullie zoektocht om deze waardevolle doelgroep duurzaam aan het werk te hebben en te houden.

Boek nu een telefonische afspraak en zet in op verzuimpreventie.

Direct samenwerken? Eerst sparren?

Of je nu al precies weet aan welke verzuim- en preventievraagstukken behoefte is, of nog zoekende bent naar wat er precies nodig is, plan dan een afspraak in.

Ik werk zowel voor bedrijven, in de vorm van training en coaching, als voor particulieren, in de vorm van coaching (persoonlijk of online).

Download Verzuimpreventie Whitepaper

Ontvang concrete tools en inzichten waarmee je je werknemers duurzaam en bevlogen aan het werk kunt houden. Download gratis en vrijblijvend mijn Verzuimpreventie Whitepaper.

Het is een pdf en je kunt hem direct downloaden.